Повідомлення показують, що більш ніж 90 відсотків всіх
підлітків і майже 25 відсотків всіх дорослих страждають від вугрів у якийсь
час. Вугри ушкоджують чоловіків і жінок в усьому світі, незалежно від
національності.
Найефективніші методи, щоб боротися з вуграми включають
комбінацію профілактики й краще skincare.
От деякі зі способів, якими Ви можете використовувати, щоб
запобігти й лікувати вугри:
1. Здійснення
Регулярне здійснення може допомогти боротися проти вугрів,
відбиваючи негативні рівні напруги, які можуть прибути з негативного почуття
власного достоїнства й депресії. Але уникніть носити важкий lycra і
встаткування здійснення нейлону. Ці синтетичні тканини, які мають тенденцію
вловлювати вологість тіла й високу температуру, створюючи ідеальне середовище
для бактерій, щоб рости. Дотримуйтеся, щоб звільнити одяг, зроблений з вати або
природних сумішей, і зберігати Ваш спортивний механізм і встаткування чистими.
2. Безпечна Косметика
Щоб уникнути засмічування пори й подразнень шкіри, які
можуть посприяти вуграм, використовуйте маркірований "noncomedogenic"
продуктів або "безмасляний". Вирішите " hypo-аллергеннные"
парфуми й косметику уникнути подразнення шкіри й алергійні реакції. Похідні
бітуму, яскраво-червоні й важкі вершки в рум'янцях можуть викликати реакції.
Мерехтливі лицьові кольори можуть містити облуплений
мінерал, названий слюдою, що може викликати подразнення шкіри й забити пори.
Використовуйте блиск губи з кінцем матового скла для меншої кількості
засмічування пори. Чим більше сяйво, тим більше тоді comedogenic зміст і більше
Ваших пор може засмітитися.
3. Здорова Дієта
Дослідження показують, що дієта не відіграє роль або в
причині або в лікуванні вугрів. Однак, що краще для Вашого тіла, краще для
Вашої шкіри. Так що впевніться, що Ви одержуєте досить багато вітамінів, корисних
копалин і добавки, які були відомі й рекомендовані запобігти й допомогти
завоювати різкі зміни цін на папери вугрів. Вони включають
Вітамін А або Ретинол (Більші дози отрутні),
Комплекс Вітаміну В
Вітамін C
Вітамін Е
L-Карнитин
Цинк
У полівітамінного зареєстрованого патентованої назви гарної
якості ймовірно будуть рекомендуються витамины, що, і корисні копалини, яким Ви
повинні допомогти із профілактикою вугрів. Питво великої кількості рідин
протягом дня й що компенсують, здорових дієтичних виборів їжі.
3. Гормональне Лікування
Гормони (або недостача їх) протягом більше пізнього років -
спеціально для жінок - можуть відігравати роль у раптових загостреннях хвороби
вугрів і профілактиці. Одне недавнє дослідження показало, що приблизно в 50
відсотків жінок є вугри, називані гормональними вуграми, проблемами протягом
тижня перед їхньою менструацією.
Вибори лікування включають актуальний retinoids, усні
антибіотики й Пероксид Бензоила протягом років підлітка. Для дорослих усні
протизаплідні засоби або гормональні протизаплідні пігулки й гормональну
замісну терапію (HRT) можуть бути корисними для жінок, об'єднаних із системним
або актуальним лікуванням, приписанням або позабіржовими продуктами й ліками.
4. Здоровий Режим Шкіри
Уникніть твердого вичищення або сверхмытья, тому що це може
викликати можливе подразнення шкіри або можливий по продукції нафти замінити
те, що відмилося, забиваючи пори в процесі. Використовуйте продукти з ніжними
компонентами эксфолиации й пропустите продукти, які містять алкоголь.
5. Продукти Вугрів
Деякі з більше популярних продуктів на ринку, що може
запобігти вуграм, включають:
Пероксид Бензоила
Рішення Proactiv®
Саліцилова кислота
Retinoids
Антибіотики
Усні Протизаплідні засоби
Антиандрогени
Isotretinoin (Accutane)
6. Гоління
Гоління - фактично чудовий спосіб слущиваться або видалити
омертвілу шкіру, щоб допомогти із профілактикою й поширитися вугрів замість
того, щоб залишити залишення забити пори. І для деяких легких випадків вугрів
уже в процесі, голінні може допомогти позбавити білі вугри й вугрів від імені.
Не голітьс
|
